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ABUSE DAS FRUTAS NA GRAVIDEZ



  • 28 Fev, 2018

Sempre falamos aqui sobre a importância da mulher cuidar da alimentação na gravidez. Faz bem para ela e para seu bebê. As frutas são grandes aliadas, pois são ricas em fibras e possuem poucas calorias.

O morango é delicioso e rico em vitamina C, que aumenta a imunidade da gestante, e possui grande quantidade de fibras. Se você sente muitos enjoos, a banana é uma ótima escolha. Ela possui carboidratos e vitamina B6 em abundância.

Rica em vitaminas e sais minerais, a melancia tem ação antioxidante e diurética, contribuindo para a eliminação de toxinas do corpo.

Mamães, lembrem-se de colocar frutas no cardápio e tenham uma gravidez tranquila e saudável.

Em caso de dúvidas, consulte sempre seu médico.