ABUSE DAS FRUTAS NA GRAVIDEZ
- 28 Fev, 2018
Sempre falamos aqui sobre a importância da mulher cuidar da alimentação na gravidez. Faz bem para ela e para seu bebê. As frutas são grandes aliadas, pois são ricas em fibras e possuem poucas calorias.
O morango é delicioso e rico em vitamina C, que aumenta a imunidade da gestante, e possui grande quantidade de fibras. Se você sente muitos enjoos, a banana é uma ótima escolha. Ela possui carboidratos e vitamina B6 em abundância.
Rica em vitaminas e sais minerais, a melancia tem ação antioxidante e diurética, contribuindo para a eliminação de toxinas do corpo.
Mamães, lembrem-se de colocar frutas no cardápio e tenham uma gravidez tranquila e saudável.
Em caso de dúvidas, consulte sempre seu médico.